Компанії пропонують співробітникам займатися спортом у робочий час

  
                                                                                                                                                                                                                                           НОВА функція! Прослухайте цю статтю як подкаст

Чимало компаній у всьому світі досі забороняють виконувати вправи на робочому місці, очікуючи, що працівники будуть займатися спортом у вільний час.

Проте зараз дедалі більше роботодавців усвідомлюють важливість підтримки здорового способу життя своїх працівників, створюючи для цього умови та виділяючи час протягом робочого дня.

За результатами нового дослідження в Данії, використання еластичних стрічок і нескладних вправ поступово стало частиною робочого процесу для дедалі більшої кількості людей — а це, своєю чергою, знижує рівень захворюваності.

Інші компанії пропонують щоденні або щотижневі перерви для занять у власних спортзалах, а також заохочують до активних прогулянок для розвантаження та підвищення фізичної активності.

Менше лікарняних

«Все більше людей починають усвідомлювати переваги фізичних вправ на роботі — можливо, це результат нової суспільної тенденції, коли робота та особисте життя переплітаються, і люди хочуть залишатися здоровими навіть на робочому місці.

Наші дослідження показують, що заняття спортом на роботі знижують рівень  захворюваності значно ефективніше, ніж тренування вдома», — розповідає  професор з питань здорового робочого життя з Данії Ларс Л. Андерсен.         Фото: iStock

Його дослідження свідчать, що якщо на всіх робочих місцях буде впроваджено вправи під час роботи, то кількість випадків тривалих лікарняних (понад 30 днів) може знизитися майже на 13%.

«Фізичні умови на робочому місці теж мають значення. Наприклад, в офісі простіше виконувати вправи, ніж на м’ясокомбінаті, де через гігієнічні вимоги працівники мають обмеження у часі та місці для тренувань», — додає Андерсен.

Здоровіші працівники

Програми з фізичної активності на роботі поступово переходять із категорії «приємного бонусу» у важливу складову сучасного робочого середовища, яке фокусується на добробуті працівників.

Компанії, що впроваджують стратегії фітнесу, спорту та оздоровлення, не лише підвищують задоволеність своїх співробітників, а й формують здоровіший, стійкіший і більш залучений колектив. 

Фізично та психічно здорові працівники зазвичай продуктивніші, мотивованіші та креативніші.  Інвестиції в здоров’я зменшують кількість лікарняних, знижують витрати на медичне обслуговування   та підвищують моральний дух у колективі, що у довгостроковій перспективі приносить користь і бізнесу.

«Ігнорування добробуту працівників не лише шкодить команді — це напряму б'є по фінансових результатах компанії», — погоджуються HR-експерти.

Приклад успіху

Данська IT-консалтингова компанія PicoPublish протягом останнього року пропонувала своїм працівникам одну годину безкоштовних спортивних занять щотижня — що загалом коштувало компанії 1610 годин робочого часу на рік.

«Для нас це не тільки про фізичну активність, а й про вплив на когнітивні здібності — щоб бути креативними, інноваційними та ефективними. І нам це потрібно», — каже Белінда Адсербалле, директорка зі стратегічних операцій компанії.

Більше половини зі 50 співробітників PicoPublish щотижня перевдягаються у  спортивну форму. Для дата-консультанта Расмуса Олін Бухгольта ці заняття  означають більше, ніж просто колегіальну активність.

«Це заряджає енергією на весь тиждень, тож ту годину легко "наздогнати". Це унікальна можливість впоратися з логістичним хаосом повсякдення — і загалом, у нас менше хворіють, бо ми залишаємося здоровими». ●
 

Читати далі:
Bq-magazine.com: Prioritising employee wellness in your business
Business.com: 9 reasons why encouraging employee fitness is beneficial
Indeed.com: How to implement employee wellness programs - tips and benefits
News-medical.net: Boosts employee health and fitness with daily 15-minute exercise